Ingredientes 1 xícara e 1/2 de farinha de aveia ou farinha de arroz1 caixinha de creme de leite ou 1/2 lata (preferir)Sal rosa1 gema de ovoQueijo cottage ou ricota Modo de preparo É só misturar a farinha com o creme de leite até desgrudar da mão ( é necessário ir ajustando com mais farinha até …
Ingredientes 1 ovo1 banana prata amassada1 colher de sopa de café solúvel2 colher de sopa de farelo de aveia1 colher de café de fermento em pó Modo de preparo Misturar tudo em uma caneca grande e levar ao microondas por 2 minutos.Decorar com chocolate amargo 70% derretido e uma castanha.Não fica com gosto forte de …
Ingredientes 200 gr de peito de frango cozido e temperado200 gr de brócolis cozido ao dente2 colheres de sopa de farelo de aveia Modo de preparo Bata no processador até ficar tipo uma massa ou quase isso , depois é só fazer bolinhos passar gema por cima e forno ou air fryer assar por 20 …
Ingredientes 2 abobrinhas médias⠀Sal a gosto⠀3 colheres de sopa de molho de tomate⠀Orégano⠀Queijo em fatias(light, sem lactose ou qual preferir) Modo de preparo Lave bem as abobrinhas corte-as em fatias finas no sentido do comprimento, mantendo a casca.⠀Em uma forma, coloque uma camada de abobrinha e adicione então o molho de tomate, sal e o …
Ingredientes 12 colheres de sopa de farelo de aveia (substitua pela farinha de amêndoas ou linhaça).4 colheres de sopa de leite em pó desnatado.2 colheres de chá de fermento em pó.1 cebola pequena bem picada.1 colher de sobremesa de ervas finas.4 ovos.Sal a gosto.Pimenta do reino a gosto (opcional). Modo de preparo Preaqueça o forno …
Ingredientes 1/2 unidade de Brócolis cru1/2 cebola pequena1 dente de alho1 ovo2 colheres (sopa) de farinha de amêndoas (pode substituir por outra castanha triturada)2 pitadas de sal RosaErvas desidratadas a gosto1 pitada de pimenta do reinoOpcional: algumas folhas de espinafre Modo de preparo Pique o brócolis em floretes e pique também o talo e coloque …
Ingredientes 4 batatas Doce fatiadasAzeite de oliva⠀3 dentes de alho picadinho⠀Temperos e sabores à vontade⠀1/2 xícara de queijo parmesão (de preferência, ralado na hora )Salsinha, cebolinha e verdinhos à vontade.⠀ Modo de preparo Pré-aqueça o forno em 180ºC e unte uma forma retangular com um pouquinho de azeite;⠀-⠀Em uma tigela grande, coloque as batatas, regue …
Ingredientes 1) 3 bananas nanicas maduras6 ovos pequenos1/2 xícara de óleo de côco2 colher de sopa de cacau em pó1/2 xícara uvas passas 2)1 xícara de farelo de aveia1 xícara de farinha de côco 3)1 colher de sopa de fermento em póChocolate 80% picado Modo de preparo Bater no liquidificador: banana, ovo, óleo de coco, …
Ingredientes 1 Abacate médio1/2 xícara de leite de coco Modo de preparo Bata tudo no liquidificador e coloque em formas de picolé, leve ao congelador por 2horas.
Ingredientes 2 ovos2 xícaras de farinha de amêndoas1 xícara de queijo parmesão ralado2 colheres de sopa de azeitesal a gosto Modo de preparo Misture tudo até ficar uma massa homogênea e pegajosa.Com as mãos úmidas, faça bolinhas e coloque em um tabuleiro untado com azeite ou manteiga.Com um garfo, achate as bolinhas.Pincele os biscoitinhos com …
