Ingredientes 2 bananas maduras(nanica ou prata)1 xícara (de chá) de aveia em flocosGotas de chocolate(opcional) – (Chocolate 70%) Modo de preparo Em uma vasilha coloque a banana, amasse com um garfo, adicione a aveia, misture.Coloque colheradas da massa na forma forrada com papel manteiga, e adicione gotas de chocolate por cima dos cookies.Leve ao forno …
Ingredientes 3 Bananas da terra verdeAzeite Modo de preparo Corte as bananas em rodelas finas, coloque as rodelas das bananas na forma forrado com papel manteiga.Regue azeite por cima, leve ao forno e asse por 15 minutos.Vire as bananas, e asse por mais 10 minutos.
Ingredientes 6 Bananas verdesAzeite de oliva para regarSal rosa à gosto Modo de preparo O grande segredo está na forma de corte, as fatias tem de ser bem fininhas!Use a faca mesmo, mas até com um descascador de frutas da certo.Depois, coloque em uma forma e leve ao forno à 180°C.Dica: não amontoe as fatias!Agora …
Ingredientes 180g de batata doce cozida e amassada4 colheres de sopa de farinha de aveia1 colher de sopa de azeitePitada de sal rosa Recheio:Molho de tomate (natural)QueijoTomateOrégano Modo de preparo Em uma vasilha coloque a batata doce, a farinha de aveia o azeite e sal a gosto, amasse com as mãos, abra a massa e …
Ingredientes 3 ovos;3 bananas maduras1/4 de xícara de óleo de coco1 xícara de farelo de aveia1/2 xícara de farinha de arroz integral1/4 de xícara de farinha de grão de bico1/4 de xícara de farinha de linhaça douradaCanela em pó a gosto;1 colher de sopa de fermento em pó1 banana para decorar Modo de preparo 1. …
Ingredientes 1 ovo + 2 claras2 colheres de tapioca3 colheres de brócolis cru picado1 colher de iogurte natural ou creme de ricotaqueijo raladoSal rosa a gosto Modo de preparo Bata todos os ingredientes juntos e “frite” em frigideira untada em fogo baixo.
Ingredientes 1 xícara e 1/2 de farinha de aveia ou farinha de arroz1 caixinha de creme de leite ou 1/2 lata (preferir)Sal rosa1 gema de ovoQueijo cottage ou ricota Modo de preparo É só misturar a farinha com o creme de leite até desgrudar da mão ( é necessário ir ajustando com mais farinha até …
Ingredientes 1 ovo1 banana prata amassada1 colher de sopa de café solúvel2 colher de sopa de farelo de aveia1 colher de café de fermento em pó Modo de preparo Misturar tudo em uma caneca grande e levar ao microondas por 2 minutos.Decorar com chocolate amargo 70% derretido e uma castanha.Não fica com gosto forte de …
Ingredientes 200 gr de peito de frango cozido e temperado200 gr de brócolis cozido ao dente2 colheres de sopa de farelo de aveia Modo de preparo Bata no processador até ficar tipo uma massa ou quase isso , depois é só fazer bolinhos passar gema por cima e forno ou air fryer assar por 20 …
Ingredientes 2 abobrinhas médias⠀Sal a gosto⠀3 colheres de sopa de molho de tomate⠀Orégano⠀Queijo em fatias(light, sem lactose ou qual preferir) Modo de preparo Lave bem as abobrinhas corte-as em fatias finas no sentido do comprimento, mantendo a casca.⠀Em uma forma, coloque uma camada de abobrinha e adicione então o molho de tomate, sal e o …
